El Desafío de la Inmovilidad Moderna
La transición hacia trabajos sedentarios y la urbanización en Colombia han traído consigo un aumento notable de molestias asociadas a la falta de uso corporal. Muchas personas asumen que la pérdida de flexibilidad es un proceso inevitable de la edad.
Nuestra labor pedagógica iniciada en 2020 demuestra que, al dotar a las personas de conocimientos accesibles sobre biomecánica básica, es posible contrarrestar los efectos negativos de la inmovilidad sostenida.